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POR RAISINGCHILDREN
Fuente: raisingchildren.net.au | 04/07/2023
Fotografía: Pixabay
Es bastante frecuente que los niños tengan fobias a cosas como la oscuridad, las tormentas, los perros, las arañas y los payasos.
Los ataques de pánico pueden implicar sensaciones físicas como falta de aire o sudoración. Son bastante raros en niños pequeños.
El estrés postraumático es una reacción a haber sido herido o asustado en extremo por un suceso traumático.
El apoyo profesional puede ayudar a los niños que sufren fobias, ataques de pánico o estrés postraumático.
Fobias específicas en los niños
Las fobias son miedos a cosas o situaciones específicas. Estos miedos son bastante comunes en los niños. Algunas fobias infantiles comunes son el miedo a la oscuridad, las tormentas, los perros, las arañas, los personajes disfrazados como los payasos, las alturas, la sangre y las inyecciones.
Al igual que ocurre con otras ansiedades, los niños con fobias específicas intentarán evitar la situación que temen. O se angustiarán mucho si tienen que pasar por ella. Por ejemplo, si un niño tiene miedo a los perros y se encuentra con un perro ladrando, puede alterarse mucho.
Aunque estas ansiedades son frecuentes, es conveniente buscar ayuda profesional si el miedo de tu hijo:
interfiere en su vida diaria
es algo que usted cree que su hijo ya debería haber superado
dura más de 6 meses.
Ataques de pánico en niños
Los ataques de pánico son una oleada repentina de miedo acompañada de sensaciones físicas como:
corazón acelerado
falta de aire
opresión en la garganta o el pecho
sudoración
mareo
hormigueo.
Los ataques de pánico pueden durar varios minutos. Durante un ataque de pánico, los niños pueden creer que se están muriendo o que les está ocurriendo algo terrible. Esta experiencia puede asustar mucho a los niños que no saben lo que está pasando.
Este tipo de episodios son bastante raros en niños pequeños y más frecuentes en adolescentes. Si su hijo sufre ataques de pánico, es conveniente que busque ayuda profesional.
Trastorno de pánico
El miedo o la ansiedad ante los ataques de pánico se conoce como trastorno de pánico. El miedo es al ataque de pánico en sí y no a la situación. Esto significa que los niños tienen miedo de sus síntomas de pánico, más que de otras cosas que les provocan ansiedad, como que la gente se ría de ellos, que los perros les muerdan o que se pierdan.
El trastorno de pánico es muy poco frecuente en niños y adolescentes. Es más frecuente en adolescentes mayores y adultos jóvenes.
Si los niños empiezan a evitar situaciones debido a sus ataques de pánico, esto se denomina trastorno de pánico con agorafobia. Si esto ocurre, lo mejor es buscar ayuda profesional.
¿Ataques de pánico u otra cosa?
En ocasiones, los signos físicos de un ataque de pánico pueden deberse a un problema de salud más que a la ansiedad. Es importante que acuda al médico de cabecera si su hijo tiene síntomas físicos recurrentes.
Estrés postraumático en niños
El estrés postraumático es una reacción a un acontecimiento traumático en el que el niño resultó herido o se sintió extremadamente asustado o amenazado. Entre los sucesos que pueden provocar estas reacciones se incluyen
catástrofes naturales
ataques personales
accidentes de coche
abusos sexuales, físicos y emocionales.
Los niños afectados por un acontecimiento traumático suelen mostrar cierta ansiedad durante las semanas posteriores. Después, la ansiedad desaparece gradualmente.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
En algunos casos, los niños sufren ansiedad durante muchos meses y años después de un acontecimiento traumático. Esto puede interferir en su vida cotidiana. Puede tratarse de un trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Los niños con TEPT pueden
seguir recordando el suceso traumático, tener pesadillas sobre él o incluir el trauma en sus juegos
actuar o sentir repentinamente como si el suceso se repitiera y alterarse mucho
esforzarse por evitar situaciones que les recuerden el trauma
volverse emocionalmente distante
estar nervioso o irritable
tener dificultades para dormir.
Tras un suceso traumático, usted o su hijo pueden necesitar apoyo. Los niños con TEPT suelen necesitar ayuda profesional.
Ayuda profesional para niños con fobias, ataques de pánico y estrés postraumático
Si le preocupa el comportamiento o la ansiedad de su hijo, considere la posibilidad de buscar ayuda profesional.
Puede obtener ayuda profesional de muchas fuentes, entre ellas
el profesor de su hijo o un orientador escolar
el pediatra o el médico de cabecera de su hijo, que puede remitirle a un profesional de la salud mental adecuado
el centro de salud infantil o comunitario de su localidad
una clínica especializada en ansiedad (disponible en la mayoría de los estados)
su servicio local de salud mental.
También existen programas en línea para ayudar a los niños a controlar la ansiedad.
Artículo en inglés en el siguiente enlace:
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Impacto emocional después de un accidente traumático
Las repercusiones psicológicas después de un accidente pueden limitar considerablemente su capacidad para retomar actividades regulares. Es normal experimentar angustia después de un accidente automovilístico, pero el tratamiento puede ser necesario si es prolongado e interfiere con el funcionamiento diario. El apoyo adecuado hace que la recuperación del trauma emocional después de un accidente automovilístico sea alcanzable. Durante un accidente de tráfico, una serie de eventos pueden ocurrir y causar un impacto emocional duradero, incluidas lesiones que alteran la vida, la amenaza de muerte y la muerte de otra persona. El trauma emocional es una respuesta natural a eventos graves. Es una función de los complejos mecanismos de supervivencia del cerebro. El trauma emocional de un accidente no debe verse como una debilidad, sino como un tipo de lesión que puede requerir tratamiento para obtener el mejor resultado posible, al igual que cualquier lesión física.
Los efectos mentales de un accidente automovilístico traumático
Aproximadamente uno de cada seis sobrevivientes de accidentes de tráfico desarrolla síntomas mentales y emocionales moderados, independientemente de la gravedad de las lesiones físicas. Si usted sufrió lesiones graves, esto puede aumentar significativamente su angustia emocional mientras lucha por hacer frente al dolor o adaptarse a una discapacidad, que puede ser a largo plazo o permanente.
La angustia psicológica puede obstaculizar la cicatrización de heridas y afectar adversamente el sistema inmunológico. El sueño puede ser difícil debido a la depresión, la ansiedad o las pesadillas. Es posible que se encuentre reviviendo repetidamente el accidente. Algunas personas recurren a las drogas y al alcohol para ayudar a sobrellevarlo, pero esto solo empeora la depresión y la ansiedad.
La angustia emocional puede tener efectos profundos en su vida diaria y recuperación física. Puede tener miedo de manejar o de estar en un automóvil, lo que dificulta salir de su hogar para trabajar, recibir tratamiento médico u otras necesidades.
Incluso si usted supera el miedo de viajar para recibir tratamiento, las exigencias de la fisioterapia y la rehabilitación pueden ser aún más complejas cuando está deprimido o físicamente agotado. Si no completa el tratamiento, su pronóstico empeora, aumentando su ansiedad y depresión y creando un ciclo vicioso.
El duelo
El duelo no se limita a la muerte de un ser querido. El duelo no relacionado con la pérdida de un ser querido es el luto por otras pérdidas, incluida la pérdida de la salud, la independencia, oportunidades y seguridad financiera debido a lesiones físicas incapacitantes. Es la gana de volver a la vida previa al accidente y dificultad para aceptar cambios que pueden ser permanentes.
Ya sea que experimente duelo debido a sus lesiones o la pérdida de un ser querido en el accidente, el duelo se asocia con un mayor riesgo de desarrollar otros trastornos psicológicos, como el trastorno de estrés postraumático y la depresión.
Reacción al estrés agudo
La reacción al estrés agudo es una respuesta al estrés que conduce a un aumento de la ansiedad, cambios de humor e incluso síntomas disociativos en respuesta a un accidente de tráfico. Se puede experimentar insomnio, pesadillas escena retrospectiva y una ansiedad extrema al viajar en carro o conducir. En algunos casos, incluso estar cerca de un carro puede ser un desencadenante. Estas son respuestas normales a un accidente de carro que pueden ocurrirle a cualquiera. Puede ocurrir desde dos días hasta un mes después del accidente. Es común experimentar una reacción al estrés incluso si sus lesiones no son graves. Si su reacción al estrés dura más de un mes, puede ser diagnosticada como trastorno de estrés postraumático.
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