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Los estudios demuestran que andar descalzo te hace más feliz e inteligente




POR BECKY MANSFIELD

Fuente: Modernfamily |13/01/2021

Fotografía: Pinterest



Me encanta compartir estudios que he encontrado... y como terapeuta del desarrollo de la primera infancia, leo y analizo mucho los estudios. Hace poco encontré muchos estudios que demuestran que estar descalzo te hace más inteligente.


Siempre estoy investigando los últimos estudios y tendencias sobre cómo mejorar el desarrollo infantil, aumentar las capacidades cognitivas, impulsar el desarrollo temprano del cerebro y centrarse en la salud mental positiva, entre otras cosas.


Ayer me topé con un interesante estudio que demostraba que estar descalzo beneficia el desarrollo cerebral. Sé que las experiencias tempranas de texturas diferentes durante periodos críticos de la vida de un niño son importantes, pero la prueba de que ayuda al cerebro de un bebé y de un niño es la guinda del pastel.


Ya sabía que los bebés y los niños pequeños aprenden mucho estando descalzos en los primeros años mientras juegan.



¿Por qué es tan bueno para ellos estar descalzos?

Les ayuda a comprender la conciencia espacial, les da la sensación de tener diferentes texturas bajo los pies (esto puede ser una gran terapia para un niño sensorial), y ayuda a que sus pies se desarrollen de forma natural en lugar de amoldarse a la forma de los zapatos...


Pero ¿sabías que también les hace más inteligentes, felices y sanos? (¡Tocar un instrumento musical también!).





Según la autora Rae Pica, consultora educativa especializada en el desarrollo y la educación integral del niño y la actividad física infantil, estar descalzo beneficia a todos. Rae ha encontrado pruebas científicas que demuestran que estar descalzo es mejor.


"Entre otras cosas, ¡es importante para el desarrollo del sistema nervioso y también para el desarrollo óptimo del cerebro!

Resulta que los pies son las partes más ricas en nervios del cuerpo humano, lo que significa que contribuyen a la construcción de vías neurológicas en el cerebro. Cubrirlos de zapatos, por tanto, significa que estamos eliminando todo tipo de oportunidades para que el cerebro de los niños desarrolle nuevas conexiones neuronales."




¿Y los gérmenes?

Continúa diciendo que todas las preocupaciones sobre los gérmenes y las lesiones son válidas, pero que nuestra piel está "diseñada para mantener alejados a los patógenos. Es mucho más probable que enfermemos por tocar algo con las manos.


En realidad, estar descalzo endurece la planta de los pies, así que, a menos que los niños caminen por una obra llena de clavos, la probabilidad de que se hagan daño es escasa".


Según otro estudio, tanto adultos como niños se benefician de caminar descalzos sobre cualquier superficie natural al aire libre (no aceras ni calles, sino más bien hierba, arena y tierra).


MindBodyGreen sugirió que nos hace más sanos. Descubrieron que entre The Journal of Alternative and Complementary Medicine, el Journal of Environmental and Public Health, entre otras publicaciones, hay muchas pruebas que demuestran que caminar descalzo es bueno para ti ahora y a largo plazo.



Caminar descalzo puede añadir años a tu vida

Según estos estudios, caminar descalzo puede reducir el estrés tóxico, regular las respuestas al estrés y aumentar la inmunidad. De hecho, cuando caminas descalzo, estás disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Además, ayuda a regular el sistema nervioso, reduce el riesgo de diabetes e incluso mejora la piel.


Muchos de estos beneficios le añaden años de vida a usted y a su familia.




Los niños descalzos son más felices

En otro estudio de la revista Natural Child Magazine, la Dra. Kacie Flegal, D.C., sugiere que cuando los niños están descalzos, permite un desarrollo de los centros cerebrales superiores, lo que permite una mejor capacidad para resolver problemas, habilidades lingüísticas, habilidades sociales, regulación de las emociones y confianza.


Se cree que los pies son los receptores preferidos del bebé. Esto contribuye al desarrollo de la inteligencia del bebé.



En resumen, si a tus hijos se les olvida ponerse los zapatos cuando salen a jugar, ¡no te preocupes! Sal con ellos y siente la arena entre los dedos de los pies 😉 .



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