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16 de feb de 20213 min.
POR MARCUS AUTISM CENTER IN THE NEWS
Fotografía: Pixabay
Los niños con autismo se desenvuelven mejor con coherencia y estructura. Estos consejos pueden ayudar a la hora de comer.
La regularidad en las comidas y otras estrategias ayudan a los niños con autismo a aprender buenos comportamientos y hacen que las comidas sean más agradables para toda la familia.
Todos los niños se benefician de tener una estructura durante las comidas para promover una alimentación saludable y comportamientos adecuados a la hora de comer. Estas pautas pueden ser especialmente útiles para los niños con autismo.
Los niños con autismo prosperan con horarios regulares. Sirva las comidas a las mismas horas todos los días en áreas designadas para comer, como el comedor o la cocina. Para que su hijo aprenda a sentarse a la mesa, debe hacer que coma allí regularmente con su familia y con distracciones limitadas. Por ejemplo:
No permita que su hijo coma delante de la televisión u otra pantalla.
No permita que su hijo esté de pie o camine mientras come.
Si su hijo no se sienta a la mesa para comer, empiece con un tiempo breve en el que su hijo esté dispuesto a permanecer allí. Pueden ser cinco minutos o tan sólo 30 segundos. A medida que su hijo sea capaz de tolerar ese periodo de tiempo, aumente poco a poco la cantidad de tiempo en la mesa hasta llegar a un tiempo típico de comida de 15 a 30 minutos.
Los niños deben seguir una dieta equilibrada de todos los grupos de alimentos. Para animar a su hijo con autismo a comer alimentos saludables, muestre su propia disposición a comer una amplia variedad de alimentos.
Intente no expresar sus propias aversiones, ya que la mayoría de los niños se darán cuenta y copiarán este comportamiento. Es más probable que los niños prueben alimentos nuevos y saludables si ven a los miembros de la familia comer esos alimentos.
Continúe ofreciendo nuevos alimentos varias veces. La mayoría de los niños necesitan estar expuestos a un nuevo alimento entre 15 y 20 veces -o incluso más- antes de probarlo o aceptarlo. Comience con sólo pequeños bocados o una pequeña porción de los nuevos alimentos. Puede que su hijo pruebe un nuevo alimento, pero lo escupa o diga cosas negativas sobre él. No te preocupes; esto no significa que un día no le vaya a gustar.
Cuando su hijo tenga algún comportamiento adecuado a la hora de comer, es importante que fomente estos buenos comportamientos prestando una atención entusiasta y elogiando de inmediato.
Utilice elogios descriptivos para decirle a su hijo exactamente lo que le ha gustado diciéndole cosas como: "Buen trabajo probando esa nueva comida". Haga esto incluso cuando su hijo lama, pruebe o muerda un trozo del nuevo alimento, aunque lo escupa.
Ignore los comportamientos no deseados a la hora de comer, como las quejas o las rabietas. Ignorar significa que le quitas toda la atención. No haga ninguna expresión verbal o facial en respuesta a estos comportamientos inapropiados.
Estructurar la hora de la comida ayudará a crear un ambiente positivo. Establezca expectativas y límites claros. Refuerce el comportamiento adecuado a la hora de comer y fomente la disposición a probar nuevos alimentos. Si le preocupa la salud o los hábitos alimentarios de su hijo, consulte a su pediatra o infórmese sobre nuestro Programa de Alimentación.
Reconocemos que cada niño es único y que el contenido de este artículo puede no funcionar para todos. Este contenido es información general y no es un consejo médico específico. Esperamos que estos consejos sirvan como punto de partida para encontrar el mejor enfoque para ayudar a un niño con autismo. Consulte siempre a un médico o profesional sanitario si tiene alguna duda o preocupación sobre la salud de un niño. En caso de preocupación urgente o emergencia, llame al 911 o acuda inmediatamente al servicio de urgencias más cercano. Algunos médicos y profesionales sanitarios afiliados del equipo de Children's Healthcare of Atlanta son proveedores independientes y no son nuestros empleados.
https://www.marcus.org/autism-resources/autism-tips-and-resources/tips-for-structuring-meals