El autismo y el insomnio




POR IGNACIO PANTOJA

Fuente: Autismo en vivo | 15/09/2021

Fotografía: Pixabay



Otra vez me he vuelto a dormir a las 3 de la madrugada.


No consigo dormir tranquilo, nunca lo he conseguido, ni siquiera cuando concilio el sueño descanso, todas las noches tengo pesadillas.


Las ideas en mis pesadillas siempre giran alrededor de todos los años que he sufrido bullying.


Muchas veces me despierto en mitad de la madrugada alterado, sofocado y soy incapaz de volverme a dormir.


El mundo me da miedo, bueno, mejor dicho, la sociedad de la que me siento tan excluido.


Esa sensación de temor e hipervigilancia no me dejan estar tranquilo nunca, ni durante la noche ni durante el día.


La comobilidad del insomnio con el autismo es muy muy frecuente y, por lo menos a mí, no se me cura ni con melatonina ni con benzodiazepinas.


Nunca he podido dormir tranquilo, nunca he tenido un sueño reparador, eso me hace estar ansioso y angustiado durante las 24 horas del día.


La situación de miedo, el estrés, el peligro que siento en el futuro no me dejan estar tranquilo. Siempre con ansiedad a la sociedad neurotípica.


Por ello creo que los estudios en autistas sobre insomnio obvian partes muy importantes de nuestra psicología, de nuestra situación en la sociedad, sobre el maltrato físico, psicológico y social que hemos sufrido.


Y creo que integrar esto en los estudios es importante, hacer resonancias o medir hormonas no es lo único a valorar.


Por lo tanto, creo que entre todos debemos dar cada vez más voz y visibilidad a nuestro colectivo.



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