Mujeres con autismo y TDAH

POR NESS BEHAVIOR CONSULTING

Fuente: Medium | 21/07/2021

Fotografía: Eye for Ebony / Unsplash

No dejes que los estereotipos te definan.

Ser una mujer o ser socializada como una niña a menudo viene con un montón de equipaje que dicta cómo maniobramos por el mundo. Las expectativas de cortesía y tranquilidad hacen que muchas chicas no se comporten de forma que se hagan evidentes los problemas de aprendizaje. Como resultado, a muchas mujeres simplemente no se las diagnostica el autismo o el TDAH a una edad adecuada.

Los estereotipos omnipresentes que describen a las niñas como atentas, sumisas y correctas también actúan como prescripciones sobre cómo interactúan con los problemas de aprendizaje, como el autismo y el TDAH. Puede que una niña tenga que esforzarse más que sus compañeros para concentrarse en los temas o controlar las reacciones a la sobreestimulación, pero eso no significa que no luche internamente por no recibir la ayuda que conlleva un diagnóstico.

Por supuesto, la falta de niñas con un diagnóstico adecuado hace que muchas mujeres adultas, o adultas que se criaron con una presentación femenina, no sepan por qué les cuesta tanto hacer ciertas cosas que otros adultos pueden hacer más fácilmente.

Muchas mujeres autistas tienen dificultades para interpretar los significados que se esconden detrás de las conversaciones, y a menudo pasan por alto el subtexto en lugar de interpretar el lenguaje de forma más literal. Del mismo modo, muchas personas con TDAH sienten vergüenza cuando tienen problemas para concentrarse en una conversación o no pueden terminar un proyecto.

El primer paso para sentirse más cómodo con un problema de aprendizaje es obtener un diagnóstico, y este sencillo proceso es más difícil para las niñas que para los niños y las niñas de género femenino que para los demás.

"¿Tengo un problema de aprendizaje?"

Lo primero que puedes hacer para encaminarte hacia un diagnóstico es acudir a tu médico de cabecera. Su médico podrá descartar las causas fisiológicas de los síntomas que experimenta. Por ejemplo, los sentimientos de despersonalización o el estrés extremo podrían ser producto de un problema endocrinológico y no de los síntomas a largo plazo del autismo o el TDAH.

Después de eso, su médico puede remitirle al especialista adecuado. Recuerda que debes ser abierto y honesto con todos los médicos con los que hables. Si intentan ponerte una etiqueta sin explicarte por qué se ajusta a ella, haz preguntas de seguimiento. Tienes que ser un agente proactivo en el proceso de diagnóstico: como adultos, no nos observan con regularidad como lo hacían cuando éramos niños.

Después de un diagnóstico

Foto de Quang Tri NGUYEN en Unsplash

Después de recibir un diagnóstico, lo mejor que puedes hacer por ti mismo es hablar con tus amigos y familiares sobre tus nuevos conocimientos. Esto no sólo es una gran manera de ayudar a hablar de algunos de los recuerdos que podrían no haber sido abordados desde su diagnóstico, sino que también tiene el propósito pragmático de decirle a la gente cuál es su nivel de comodidad.

Muchas personas interiorizan la vergüenza y la ansiedad debido a años de sentirse inadecuadas o incapaces. Puede ser difícil explicar a un grupo de amigos por qué te cuesta salir más de unas horas sin poder dar una explicación. Pero si eres capaz de decir que tienes TDAH y que, por lo tanto, necesitas diferentes tipos de estimulación mental, es posible que entiendan por qué necesitas escaparte antes de una reunión.

Pero las ventajas de hablar abiertamente de tu diagnóstico no tienen por qué limitarse a tus amigos y familiares. Ser abierto con tu jefe y tus compañeros de trabajo es un gran paso para que tu lugar de trabajo sea más cómodo.

Dicho esto, puede ser difícil abordar a los demás sobre el tema sin práctica. Aprender a hablar con la gente sobre su diagnóstico puede ayudar a agilizar el proceso y a hacerlo menos emotivo.

A continuación se indican algunas cosas que debe tener en cuenta cuando haya decidido hablar con alguien sobre su diagnóstico:

Sea muy específico

No hay nada peor que armarse de valor para iniciar una conversación difícil y no ser comprendido. Los problemas de aprendizaje, especialmente el autismo, tienen un espectro asombrosamente amplio: decirle a alguien que eres autista puede significar que no te gusta que te toquen; que no entiendes el subtexto; que eres demasiado sensible a la luz; que careces de sensibilidad al sonido; o cualquier otra serie de síntomas o conglomerado de síntomas que pueden darse con regularidad o raramente.

La cuestión es que decir simplemente "soy autista" puede no transmitir la información que se desea. De hecho, este simple enfoque puede dejar lugar a una proyección inexacta y estereotipada por parte de la persona con la que está hablando.

Ponte en plan personal

Además de ser específico, puedes comunicarte de forma más eficaz enmarcando tus emociones y tu perspectiva por encima de dar una visión clínica de tu diagnóstico. Recuerda que no sólo estás hablando de tu diagnóstico para darlo a conocer en general: también estás intentando guiar a las personas de tu entorno hacia una mejor forma de relacionarse contigo.

Trata de enmarcar tus peticiones de manera que se centren en tus necesidades y hagan peticiones específicas a la persona a la que te diriges. Por ejemplo, "debido a mi TDAH, a veces tengo problemas para tomar decisiones, así que sería muy útil que me dieras tiempo para responder después de darme una opción".

Como mujer o persona con una expresión o presentación femenina, puede ser difícil abordar este tipo de conversaciones de forma explícitamente emocional. Después de todo, una de las razones por las que este grupo demográfico no recibe un diagnóstico temprano tiene que ver con los estereotipos de emocionalidad y subjetividad femeninas.

Sin embargo, ten en cuenta que pedir a alguien que te trate de una manera en la que te sientas cómoda es lo más alejado de ser excesivamente emocional que puedes estar. Si explicas con calma lo que necesitas para funcionar lo mejor posible, estarás facilitando unas relaciones más constructivas y honestas. Esto elimina las posibilidades de que se produzcan estallidos emocionales (de todas las partes) y deja de lado el impulso de irse por las ramas en lo que respecta a cuestiones personales.

Practica

Una vez que tus amigos cercanos y tu familia estén de acuerdo, puedes pasar a las relaciones que pueden ser más difíciles.

Puedes optar por no contar tu diagnóstico a tus profesores, parientes lejanos o empleadores. Pero en caso de que decidas hacerlo, practicar con amigos y familiares puede ser una forma estupenda de organizar los puntos que quieres exponer y sentirte cómodo con la idea de hablar de ello.

Lo sé, la idea de practicar conversaciones evoca la crispación de los simulacros de entrevistas en el instituto y similares. Pero la buena noticia es que la práctica no tiene por qué ser tan formal.

La práctica puede ser algo casual: la próxima vez que tu amigo y tú salgáis a comer, simplemente pregunta si puedes recibir algún comentario sobre lo que has planeado decir.

Lo que podemos hacer para asegurarnos de que todo el mundo se diagnostica a tiempo

Una vez que te hayas situado con tu diagnóstico, puedes dirigir tu atención al problema más amplio de las chicas que no reciben un diagnóstico a tiempo.

Prestar atención a la forma única en que las niñas expresan los síntomas del autismo y el TDAH puede ayudarle a identificar cuándo los niños de su vida están luchando con una discapacidad de aprendizaje no diagnosticada. Esto es especialmente importante si decides ser padre o madre.

Incluso como padre con autismo o TDAH, no tiene que confiar en su propia experiencia para determinar si su hijo tiene autismo. Dado que cualquier problema de aprendizaje puede manifestarse de innumerables maneras, y también porque los síntomas idiosincrásicos de las niñas suelen pasarse por alto, es importante buscar ayuda en el momento en que crea que su hijo podría necesitar un diagnóstico.

Hay muchos centros profesionales de análisis del comportamiento que pueden ayudarte con tus hijos.

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Consultoría de comportamiento NESS

NESS se creó para aumentar la conciencia de los padres sobre su papel esencial en el proceso educativo de sus hijos y ayudar a los educadores a satisfacer las necesidades de todos los niños. 😎

Desirie Sykes, presidenta y fundadora de NESS Behavior Consulting y NESS Cares

Como sabe cualquier padre de un niño con necesidades especiales, maniobrar en el sistema escolar público a menudo significa comprometer la calidad de los servicios necesarios. Los distritos escolares no siempre proporcionan la atención personalizada y la coherencia que ayudará a los alumnos con necesidades especiales a alcanzar sus objetivos académicos y sociales. Esto amenaza con hacer retroceder a los alumnos con necesidades especiales en sus procesos de aprendizaje: poniendo en peligro su futuro y su capacidad de ser independientes.

Por eso fundé NESS Behavior Consulting en 2018, con la misión de llenar ese vacío en la atención. Nuestros clientes no tienen que depender únicamente del sistema escolar cuando buscan...

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