Consejos y técnicas de funcionamiento ejecutivo para jóvenes Asperger

POR DR. MICHAEL McMANMON

Fuente: Autism Parenting Magazine | 23/06/2020

Fotografía: Pixabay

El inicio de la vida adulta es uno de los periodos más difíciles para los jóvenes Asperger, por lo que necesitan un especial apoyo y aprendizaje de técnicas para su plena integración.

El artículo está escrito por el Dr. Michael McManmon, fundador del Programa de Prácticas Universitarias (CIP), sobre técnicas para jóvenes adultos con síndrome de Asperger.

Los adultos jóvenes con síndrome de Asperger a menudo se sienten abrumados por sus primeros intentos de vida independiente. Asistir a la universidad, hacer amigos y aprender nuevas habilidades puede provocar ansiedad, olvido y desorden. Para tener éxito, los jóvenes adultos necesitan adquirir habilidades ejecutivas.

Las funciones ejecutivas son capacidades cognitivas que controlan y regulan los comportamientos. Estas habilidades son necesarias para el comportamiento dirigido a un objetivo. Las funciones ejecutivas nos permiten iniciar y detener acciones, controlar y cambiar comportamientos y planificar comportamientos futuros cuando nos enfrentamos a nuevas tareas y situaciones. Para dominar el funcionamiento ejecutivo, los jóvenes adultos con síndrome de Asperger necesitan un conjunto de herramientas y entrenamiento para conceptualizar y pensar de forma abstracta.

Conozco, por tener yo mismo el Síndrome de Asperger, los problemas que se desarrollan por la mala planificación o la incapacidad de llegar a tiempo. Si no se aprenden estrategias para priorizar las tareas y comunicarse eficazmente, una persona no puede llevar una casa, una vida personal o una relación.

Recomiendo empezar por la organización de los espacios vitales personales. Un sistema que utilice contenedores codificados por colores para colocar los zapatos, la ropa y otros artículos, así como listas de control o recordatorios pegados en la entrada de cada habitación es eficaz, útil y ayuda a mantener al joven adulto organizado. Colocar fotos de cómo es una cocina, un baño y un dormitorio aceptablemente limpios proporciona una señal visual adicional.

Dado que muchos estudiantes con Asperger no tienen un buen sentido del tiempo, los fundamentos para dominar el paso del tiempo y conseguir un "sentido del tiempo" utilizando un reloj que tenga un bloque rojo que muestre el paso del tiempo ayudará a consolidar este concepto. Para organizar las rutinas personales, los jóvenes adultos pueden utilizar recordatorios del teléfono móvil, planificadores diarios, ordenadores y relojes con alarmas, así como agendas visuales y listas de control para priorizar las tareas. Yo tengo un sistema para recordar cosas que me funciona: Pongo notas en mi bolsillo derecho y las saco varias veces al día. Si algo es más importante, me pongo la nota en el bolsillo de la camisa, donde noto el papel a través de ella. Si es absolutamente necesario recordar algo, escribo unas iniciales que lo representen en mi mano. Esto me permite pasar de una tarea a otra en orden de importancia.

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