¿Existe una relación entre la obesidad y el TDAH?

POR DONNESA MCPHERSON

Fuente: Autism Parenting | 31/10/2022

Fotografía: Autism Parenting / Pixabay

Este artículo destacará el debate en torno a la asociación entre la obesidad y los síntomas del TDAH.

¿Podrían los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), como la falta de atención y las compulsiones, ser un factor de riesgo para la obesidad en adultos y niños?

En este artículo se destacarán los vínculos científicos entre la obesidad y el TDAH. También definiremos y aclararemos qué son la obesidad y el TDAH.

Se discutirán formas de ayudar a aquellos individuos con síntomas de TDAH en la edad adulta y en la infancia, como la falta de atención. También cómo ayudar a los síntomas del TDAH y tomar decisiones más saludables puede ayudar a los individuos a alcanzar un peso saludable.

Las declaraciones y puntos de vista en este artículo no son un reflejo directo de Autism Parenting Magazine. Recomendamos consultar cualquier duda con el médico del individuo antes de realizar cualquier cambio en su estilo de vida.

¿Qué define la obesidad?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es el cálculo del peso de una persona en kilogramos (kg) dividido por su altura en metros (m). Cuanto mayor sea el número, mayor será la cantidad de grasa corporal y el IMC general.

El intervalo medio para un adulto es de 18,5 hasta <25 de IMC. Cuando un IMC alcanza 25 hasta <30 se considera sobrepeso y obesidad es 30 o superior.

Existen categorías de obesidad que van desde la clase 1 hasta la clase 3. La clase 3 corresponde a un IMC de 40 o más. La clase 3 es un IMC de 40 o más y es la obesidad grave.

¿Qué es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)?

Uno de los trastornos del neurodesarrollo más conocidos es el TDAH. Suele diagnosticarse en la infancia y se prolonga hasta la edad adulta.

Los 3 rasgos comunes del TDAH incluyen:

• Falta de atención y dificultad para prestar atención

• Comportamientos impulsivos y arrebatos

• Altos niveles de actividad, incapacidad para calmarse.

Otros síntomas a tener en cuenta son:

• Distraerse y soñar despierto

• Olvidos

• Se mueve nerviosamente, le cuesta estarse quieto

• Descuido y comportamientos arriesgados

• Impulsivo

• Dificultad para hacer amigos y compartir.

¿Cuál es la relación entre la obesidad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad?

Se han escrito estudios y artículos sobre la correlación entre el TDAH y la obesidad. El artículo The Association between ADHD and Obesity es intrigante, progresivamente más investigada, pero aún desconcertante, analiza las posibilidades entre ambos.

No hay muchas respuestas definitivas a esta pregunta. Mientras continúan los estudios, es importante señalar que ha habido estudios que han mostrado algunos factores compartidos entre el TDAH y la obesidad.

Existe una asociación significativa entre el TDAH y el riesgo de obesidad tanto en hombres como en mujeres. En la mayoría de los casos, no ha habido indicios que apunten a que un sexo tenga un mayor porcentaje de obesidad y TDAH que el otro.

También se ha demostrado que existen factores genéticos y ambientales entre ambos. La prevalencia de niños diagnosticados de TDAH que se encuentran dentro del rango de obesidad suele tener padres u otros miembros de la familia con factores tanto de TDAH como de obesidad.

Los factores de riesgo tanto del TDAH como de la obesidad pueden verse agravados por:

• Insomnio y síndrome de apnea del sueño

El sueño es increíblemente importante para el cerebro y las funciones corporales y los hábitos erráticos de sueño pueden afectarlo. Cuando alguien tiene problemas de sueño puede causar somnolencia diurna excesiva. La mejor forma de prevenirlo es practicar una buena higiene del sueño.

• Dieta inadecuada

Se ha observado que los pacientes obesos tienen malos patrones alimentarios que conducen a trastornos de la alimentación como los atracones. Comer e ingerir alimentos en exceso puede llevar a la adicción a la comida.

• Falta de ejercicio e inactividad

La inactividad física causada por un tiempo excesivo frente a la pantalla o por una falta de interés relacionada con la depresión u otros trastornos psicológicos puede provocar un aumento de peso.

Inflamación.

La inflamación se encuentra tanto en pacientes obesos como en aquellos diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad y tiene efectos negativos en el cuerpo y el cerebro.

Todos los factores anteriores están relacionados y se encuentran entre individuos con ambos trastornos. No se encuentra dentro de un estudio concluyente, ha habido estudios que han encontrado la asociación entre el TDAH y la obesidad como se enumeran en el artículo anterior.

¿Qué tan común es la obesidad entre las personas diagnosticadas con TDAH?

Se ha encontrado que la obesidad está correlacionada con el TDAH en adultos, ha habido al menos 20 años de estudios establecidos. No ha habido conclusiones sobre cómo y por qué existen estas conexiones en adultos.

No ha habido hallazgos tan claros en estudios con TDAH infantil y obesidad. Es necesario seguir investigando los síntomas conductuales subyacentes que están relacionados tanto con el TDAH como con la obesidad.

¿Cómo pueden ayudarse a sí mismos los individuos diagnosticados de TDAH y que están dentro del rango de obesidad?

La mejor forma en que las personas a las que se les ha diagnosticado TDAH pueden ayudarse a sí mismas es recibir primero un diagnóstico oficial de TDAH. Eso ayudará a proporcionar oportunidades y apoyo con tratamientos y medicación para el TDAH, si es necesario.

Una vez que el individuo ha recibido el apoyo para su diagnóstico de TDAH, algunos de los comportamientos que se asocian entre el TDAH y la obesidad pueden ser reconocidos, como la conexión entre el comportamiento impulsivo y los hábitos de comer compulsivamente.

Por ejemplo, mejorar los hábitos alimentarios, elegir alimentos más sanos, aumentar la actividad física y practicar buenos hábitos de sueño. Estos hábitos pueden ayudar a la pérdida de peso y a la disminución de la inflamación en el cuerpo y el cerebro.

Reflexiones finales

Aunque se ha encontrado una correlación entre el TDAH y la obesidad en adultos, hay una manera de ayudar con los síntomas y las personas que practican la pérdida de peso saludable y la reducción de ciertos comportamientos de TDAH.

Hay formas en que las personas pueden ayudarse a sí mismas y mejorar cómo se sienten en general que les ayudan a alcanzar un peso saludable y reducir los comportamientos problemáticos asociados con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad. La información contenida en este artículo es un buen punto de partida y hay muchas investigaciones que se han hecho sobre la relación entre estos dos.

Los médicos y otros profesionales también tienen los conocimientos y el acceso al apoyo y las terapias que podrían ayudar a mejorar la calidad de vida general de estas personas. Las palabras de Francis Bacon suenan ciertas en la búsqueda del conocimiento y la comprensión,

"El conocimiento es poder".

Referencias

CDC. (2022). Defining Adult Overweight and Obesity. https://www.cdc.gov/obesity/basics/adult-defining.html

CDC. (2022). What is ADHD? https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/facts.html

Cortese, S. (2019). The Association between ADHD and Obesity: Intriguing, Progressively More Investigated, but Still Puzzling. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826981/

Donnesa McPherson, AAS es escritora de la revista Autism Parenting Magazine, esposa, madre con necesidades especiales que educa en casa y fotógrafa de naturaleza. Es licenciada en Educación Infantil y se dedica a ayudar a la gente a entender mejor el autismo, el trastorno de procesamiento sensorial y la educación en casa. Donnesa es una ávida defensora de sus hijos y disfruta pasando tiempo con su familia jugando, leyendo una gran variedad de libros, explorando todo lo que la naturaleza tiene que ofrecer y participando en el Mes Nacional de Escritura de Novelas (NaNoWriMo). LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/donnesa-mcpherson

https://www.autismparentingmagazine.com/connection-between-obesity-adhd/